Las creencias limitantes son piedras en el camino que nosotros mismos nos ponemos y que nos impiden alcanzar los objetivos que tenemos. Se trata de convencimientos que tenemos muy arraigados en nuestra mente y que normalmente se basan en experiencias anteriores o en alguna información o vivencia que hemos tenido relacionada con una persona relevante … Leer más
Esta semana en El Podcast de la Doctora Torrejón tratamos de entender cómo funciona el ordenador más potente de todos: nuestro cerebro. Además abordamos una cuestión muy interesante: cómo podemos conseguir que nuestro cerebro juegue a nuestro favor y se convierta en la herramienta que necesitamos para lograr cualquier meta que nos propongamos. Para ello, … Leer más
La metformina es un medicamento que hace años que existe y se utiliza para tratar la diabetes de tipo 2. No obstante, en los últimos años se ha puesto de moda usar la metformina para adelgazar en pacientes sanos, no diabéticos. En los pacientes diabéticos se usa para controlar los niveles de azúcar en sangre. … Leer más
El sobrepeso es el gran enemigo de la artrosis. De hecho, según datos de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición, la obesidad aumenta casi 7 veces la posibilidad de sufrir artrosis. Y una de las consecuencias de los quilos de más en los pacientes con artrosis es el aumento del nivel de dolor. La … Leer más
En el capítulo de esta semana de “El podcast de la Doctora Torrejón” conocemos la historia de Carmen, una mujer que se pasó 28 años intentando adelgazar a base de dietas hiperproteicas. Carmen opina que la Doctora Torrejón le ha cambiado la vida. Doctora Torrejón: “Carmen está viva de milagro” Las dietas hiperproteicas consisten en … Leer más
El descanso y la alimentación son los dos pilares para mantener una buena salud y prevenir problemas como el sobrepeso, la obesidad o la obesidad mórbida y sus consecuencias. Si hay una frase que la Doctora Torrejón repite más veces en la consulta es la siguiente: “Hay que desayunar como un rey, comer como un … Leer más
