Ana es una paciente de la Doctora Torrejón que tiene 43 años. Acudió al centro médico Starbene hace 6 meses gracias a la recomendación de otro paciente. Cuando llegó al centro pesaba 104,5kg y ahora, medio año después, pesa 72kg. Le quedan todavía 2 meses de tratamiento en el que está en mantenimiento, pero, cuando … Leer más
El tema que abordamos esta semana en este blog y en nuestro podcast es controvertido. No es raro que los procesos de pérdida de peso se relacionen con algo tedioso, aburrido o triste. Sin embargo, hoy queremos que cambies tu forma de enfocar la pérdida de peso, y por eso afirmamos que rotundamente sí, se … Leer más
Lejos de ser cosa sólo de monjes budistas, la meditación es una de las prácticas más beneficiosas que podemos adoptar en nuestra vida y, además, es un hábito muy accesible: cualquier persona puede aprender a meditar y ser más feliz en su día a día. Por ello, esta semana queremos compartir contigo las técnicas para … Leer más
La Navidad es sinónimo de reuniones familiares, celebraciones y, por supuesto, grandes banquetes llenos de tentaciones. Mantener el peso durante estas fechas puede parecer una tarea imposible, pero con algunos trucos y consejos prácticos, es completamente factible disfrutar de las fiestas sin ganar kilos de más. ¿Es posible no engordar en Navidad? La respuesta es … Leer más
Como sabéis, en El Podcast de la Doctora Torrejón, hablamos a menudo de bienestar, tanto físico como emocional. Y esta semana nos centramos en un aspecto de nuestra vida al que tradicionalmente no se le asocia bienestar, sino más bien todo lo contrario: el trabajo. Nos pasamos un tercio de nuestra vida trabajando pero, pese … Leer más
La disbiosis es un desequilibrio de los microorganismos que viven en nuestro intestino. Es una circunstancia que nos puede acarrear muchos problemas de salud tanto a nivel físico como emocional. Pero, ¿por qué decimos que evitar la disbiosis intestinal nos hace vivir más felices? Pues porque en el intestino encontramos lo que se considera el … Leer más
Esta semana, en el Podcast de la Doctora Torrejón, hablamos con Francisco Javier, un médico que es paciente del Centro Médico Starbene y que está actualmente en proceso de pérdida de peso. En un mes y medio de tratamiento ha perdido 12kg. Francisco Javier vino a Starbene con un síndrome metabólico fruto de un sobrepeso … Leer más
Esta semana, en el Podcast de la Doctora Torrejón, nos visita el descubridor del Ikigai en nuestro país: Francesc Miralles. Con él hablamos del secreto mejor guardado de los japoneses para tener una vida larga y feliz: el Ikigai. Una filosofía de vida que nos invita a encontrar nuestro propósito vital, algo que nos haga … Leer más
La obesidad y el sobrepeso representan la gran pandemia del siglo XXI, con permiso del Covid. De hecho, la obesidad mata mucho más de lo que lo hace el coronavirus: se calcula que 4 millones de personas se mueren cada año por problemas derivados de ser obesos. En 40 años se han multiplicado por 7 … Leer más
La fibromialgia es una enfermedad que afecta a más de un millón de personas en España. Pero pese a esta altísima prevalencia, la fibromialgia continua siendo mayoritariamente desconocida para la población general. La OMS define la fibromialgia como un dolor crónico y difuso con rigidez en los músculos que se acompaña con dolores específicos y trastornos … Leer más
