Hoy vamos a hablar de una parte de nuestro cuerpo que a menudo tenemos bastante olvidada: el suelo pélvico. Pese a ser una zona corporal que está relacionada con multitud de problemas de salud, la verdad es que históricamente le hemos prestado muy poca atención. 

Para intentar poner remedio a esta cuestión, esta semana hemos invitado al Podcast de la Dra.Torrejón a Mireia Grossmann, osteópata, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico, fisiosexóloga y directora del Espai Alé en Barcelona. Con ella, la Dra.Torrejón mantiene una interesantísima charla sobre qué es el suelo pélvico, qué relación hay entre el suelo pélvico y la obesidad y cómo podemos cuidar de esta parte tan importante de nuestra anatomía. 

Te recomendamos que escuches atentamente el capítulo de nuestro podcast, encontrarás el link en la parte final de este post. Y, además, te dejamos aquí unos apuntes de los conceptos clave para que tomes buena nota de ellos: 

¿Qué es el suelo pélvico?

El suelo pélvico es todo el grupo de músculos y tejidos que cierran nuestra pelvis por la parte de abajo. Por lo tanto, es el encargado de sostener el sistema urinario, ginecológico, miccional y anal. Cualquier problema relacionado con uno de estos sistemas, tiene que ver con la salud del suelo pélvico. 

¿Cómo afecta la obesidad al suelo pélvico?

La obesidad y los problemas de suelo pélvico están estrechamente relacionados. Si tenemos en cuenta que el suelo pélvico sostiene toda nuestra pelvis por la parte de abajo, cualquier peso extra que añadimos ejerce una presión directamente sobre esta zona. Por ello, la obesidad, la inflamación abdominal y sobretodo la grasa en la zona de la barriga y el abdomen suponen una agresión continuada a nuestro suelo pélvico. 

¿Qué provocan los daños en el suelo pélvico producidos por la obesidad? 

Un suelo pélvico debilitado a causa del sobrepeso o la obesidad puede suponer problemas importantes tanto en hombres como en mujeres. Los principales son:

• Incontinencia urinaria.
• Incontinencia fecal.
• Disfunción eréctil.
• Dolor en las relaciones sexuales.
• Prolapso vaginal.
• Prolapso rectal.

¿Cómo recuperar el suelo pélvico dañado por la obesidad?

Si quieres saber cómo recuperar el suelo pélvico, te recomendamos que escuches el capítulo de esta semana de El Podcast de la Doctora Torrejón en el que hablamos con la reconocida experta en suelo pélvico Mireia Grossmann.